A Catch It a Liverpooli és a Manchesteri Egyetem közös projektje, amely egy folyamatban lévő napló segítségével segíti a felhasználókat hangulataik jobb megértésében.
Az alkalmazást úgy tervezték, hogy bemutassa a mentális egészség és jólét pszichológiai megközelítésének néhány kulcsfontosságú alapelvét, különösen a kognitív viselkedésterápiát (CBT).
Nem célja, hogy helyettesítse a professzionális mentális egészségügyi ellátást, terápiát vagy tanácsokat. Ha aggódik mentális egészségének bármely aspektusa miatt, forduljon szakemberhez.